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Neue Sportangebote : Pound Fitness und Dehnen & Entspannen mit Yogaelementen

1. März 2023 Breitensport

Pound Fitness

Ein intensives Cardio-und Ganzkörperworkout, das Aerobic - Übungen mit Bewegungen aus dem Pilates miteinander vereint. Zu Rock-und Elektomusik wir mit speziellen Drumsticks getrommelt.

 

Dehnen & Entspannen mit Yogaelementen

Ein sanftes und entspannendes Körpertraining - mit gezielten Stretching-Übungen unter Einbeziehung von Yogaelementen werden hauptsächlich die im Alltag häufig beanspruchten Muskelpartien gedehnt. Dadurch wird die allgemeine Beweglichkeit verbessert und hilft steife Gelenke wieder zu aktivieren.

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